Na denn will ich mich mal möglichts kurz fassen.
Mittlerweile sind BT V5.0 Sender und Empfänger häufig und auch recht günstig zu bekommen z.B.:
https://www.amazon.de/dp/B076LG1MC5/..._t5_B01KNYTOP4
Das wichtigste ist eigentlich darauf zu achten das explizit angegeben wird das beide Geräte ( auch BT Kopfhörer ) aptx LL = Low Latencey = Geringe Verzögerung unterstützen.
Denn selbst wenn dort BT V5.0 angegeben wird ist es nicht unbedingt sicher das es auch drin ist und aptx LL unterstützt wird.
Empfehlungen kann ich nicht geben da ich selbst nur einen FiiO BTR1K als Empfänger nutze und das auch nur zum Musik hören:
https://www.amazon.de/FiiO-Bluetooth...74&sr=8-1&th=1
Ich habe mich für den FiiO entschieden weil er auch als DAC nutzbar ist, eine sehr gute Audioqualität und Lautstärkereglung hat und aptx LL unterstützt - falls ich nochmals zum Sondeln komme brauche ich dann nurnoch einen Transmitter/Sender wie oben verlinkt !?
Ob man jetzt einen BT Empfänger und einen exteren Kopfhörer nimmt (was ich empfehle) oder versucht einen günstigen BT Kopfhörer mit aptx LL zu bekommen ist jedem selbst überlassen.