schei......

[hopfenhof]

...ße , jetzt hat mich zum dritten mal in diesem jahr so richtig die "hexe" geschossen man man nich mal den hintern kann man sich abwischen ohne zu schreien
2 spritzen hab ich heut schon weg
hat einer ein geheimrezept wie man ruck-zuck wieder fit is????

[Pfälzer]

Hi.
Ich habe selbst 3 Vorfälle übereinander, wobei einer davon operiert werden musste.
Mir hilft immer:
1. Autogenes Training mit Kopfhörer.
2. Heiss Baden.
3. Auf eine Wärmflasche legen.
4. Arthotec Forte (Tabletten) von der Firma Pfizer. Frag mal Deinen Arzt ob er Dir die aufschreibt.
5. Und wenn schon Spritze - dann ordentlich mit Cortison - die halten wenigstens eine Zeitlang vor.

Und als absulutes Highlight, beweg Dich - beweg Dich - beweg Dich, natürlich nicht rund um die Uhr. Nur Liegen verschlimmert nur alles. Und geh aufrecht, nicht krümmen, die Schmerzen sind sowieso da.
Gute Besserung

Jürgen

[KeksAmLeben]

Wie bekommt man denn sowas?
Hört sich nicht sehr toll an.

[zirpl]

@hopfenhof: Du bist Fliesenleger oder so was in der Richtung? Sch..sache.

Gute Besserung

und trotzdem frohes Fest!

gruß Zirpl

[LeodaVinci]

Redest Du von der Wirbelsäule oder vom Ichias...?

bei zweiterem mit einer Salbe (Hitzeentwicklung) einreiben, gut abdecken, ruhen, wenn Entspannung da ist, leicht bewegen, möglichst nicht ruckartig oder gepresst bewegen... Spritzen sind hierbei wirklich eine Hilfe...
solltest Du heiß baden wollen, bitte nicht allein in der Wohnung sein, wenn Du nicht mehr aus der Wanne kommst, hört der Spaß auf...

gute Besserung...

[heimie]

Schrei

ABC Pflaster !!!
Aus der Apotheke.

http://www.hansaplast.de/med_abc/index.asp

http://de.wikipedia.org/wiki/ABC-Pflaster

[maddin]

Wie bekommt man denn sowas?
Hört sich nicht sehr toll an.

ich kenne möbelpacker die sich sowas holen aber auch leute die im büro sitzen. ist ein leidiges thema. entweder man beansprucht die wirbel zu sehr oder zu wenig. egal wie mans macht ist trotzdem immer falsch... prävention ist immer gut. d.h. rückentraining. gute sitz-schlafgelegenheit usw.

gute besserung vom alten möbler...

[Muecke]

Ebenfalls Gute Besserung Micha!

[Sorgnix]

...
Wie bekommt man denn sowas?
Hört sich nicht sehr toll an.

... IST auch nicht sehr toll ...

So wie Du hab ich - und wohl auch viele andere - früher auch mal gefragt ...
... und natürlich kann man das überhaupt nicht versetehen, wie andere denn dauernd so jammern können. Rücken, Bandscheiben, Bänder, etc.
BIS man irgendwann selbst mal betroffen ist ...
DANN erst kann man das so richtig nachfühlen.

=> Wie gesagt, meine Erfahrung

Sowas erwischt einen normalerweise immer aus heiterem Himmel, ohne Vorankündigung. (95 %)
... da liegst Du morgens im Bett, willst aufstehen - und fällst schreiend wieder zurück.
Oder Du schleppst ne (>)zentnerschwere Dame ( wirklich passiert ) aus lauter Uneigennützigkeit die Treppe rauf, und merkst am nächsten Tag: ... irgendwie komm ich nicht richtig aus dem Kreuz raus, heute ...

Geholfen wäre Dir, wenn Du die Ratschläge der bislang schon gelitten habenden wenigstens einigermaßen beherzigen würdest.
... und nicht drüber lachst. Nach dem Motto "MIR kann doch sowas nicht passieren ..."

Es passiert scheinbar jedem irgendwann mal. Früher oder später. Aber es wird passieren ...

Wie vermeiden?
Andere sagten es schon:
- Rückentraining
- gutes Bett
- Schwimmen
- beim "anständig sitzen" scheiden sich mittlerweile die Geister ...
- richtiges Heben von schweren Lasten (hat man früher als erstes auf dem Bau gelernt ...
- anständige Kleidung, der Witterung angepaßt
(=> Mädels mit Bauch-/(Rückenfrei im Winter, dazu nen Mini: Eine Superbasis für spätere Probleme. Aber für den Moment is das ja obercool ... )
- Motoradfahren - mit anständiger Kleidung.
(... nicht mal eben im Sommer in Badehose kurz "trockenfahren" ...)

... und wenn es mal zwickt, kann man das ruhig auch vor Kumpels eingestehen. Und sich daraufhin was anständiges drüberziehen. Und dabei vor allem Kommentaren wie "Du Mädchen" etc. keine Beachtung schenken ...

... Dein Körper wird es Dir danken.

=> Weil, älter werden wir alle mal.
... nur manche müssen das manchmal schon sehr früh merken ...
Eine Maschine (oder auch Körper) läuft immer gut, wenn sie neu ist, das weiß jeder. Aber es ist ne Kunst, einen Oldtimer schön am laufen zu halten - OHNE dauernd in die Werkstatt zu müssen. Es kommt halt auf die Pflege an. Und natürlich immer ein geruhsames "warmfahren", erst dann Höchstleistung verlangen.
... was man als 14-Jähriger beim Sportunterricht auch nie so richtig verstanden hatte ...


Ungefähr so sehe ich das heute.

Gruß
Jörg
... der sowas (bis jetzt, Gott sei Dank) 1 Mal hatte.
Beim Anlauf zum 2. Mal rechtzeitig gegensteuerte - und heute eher auf korrekte Kleidung als auf "Modische Aspekte" achtet ...


P.S.: Micha, Du bist nicht zu beneiden.
Mein Beileid. Ich kann Dir die Schmerzen nachfühlen.
Ein Tip?? ... alles quälen, wärmen, salben etc. half wenig. Erst die "Spritze" machte das Leben wieder erträglich.
Das half, um sich einigermaßen bewegen zu können. Dazu halt diese komische "Ameisensalbe" - die immer höher und höher dosiert werden mußte, weil man nix mehr merkte. Und Schmerztabletten. Ich hatte so Hammerdinger (Name vergessen), da hatte ich immer das Gefühl, ich stehe neben mir ...
Aber es half, den Körper zu entkrampfen - und der Nerv lag wieder frei.

[Plato]

@ Jörg,

du schreibst mir aus der Seele.
Ich wünschte mir, auf frühere Ratschläge der sog. Älteren gehört zu haben.

@ Micha

ich leide momentan unter den gleichen Symptomen und
wüsche dir eine gute Besserung.

Gruß,
Stephan

[seewolf]

Ihr habt jetzt soviele worte gemacht, dazu kann ich nur sagen:
Weicheier!!!!

"GUTE BESSERUNG"

[Spule]

Hallo.

Ein Tipp ist noch nicht erwähnt worden, wenn vielleicht "nur" ein Nerv eingeklemmt ist.

Einrenken

Such mal einen Sportarzt auf, wenn der sowas nicht selber kann , dann kennt der sicherlich jemanden.

Mir hat das Einränken (Einrenken ?) schon mehrmals geholfen !


Gute Besserung auch von mir.

Gruss Spule

[MiG]

ich kenne möbelpacker die sich sowas holen aber auch leute die im büro sitzen. ist ein leidiges thema. entweder man beansprucht die wirbel zu sehr oder zu wenig. egal wie mans macht ist trotzdem immer falsch... prävention ist immer gut. d.h. rückentraining. gute sitz-schlafgelegenheit usw.

gute besserung vom alten möbler...

...ach alles sch.... Berufe!! Ich lasse arbeiten !! Und selbst ich hab Probleme mit dem Rücken!!

[seewolf]

Meine Frau hat soeine Matte und Schlauch die man in die Badewanne legt (whirl-Pool für Mietswohnung) heißes Wasser,und dann 15 minuten auf höchster Stufe durchsprudeln lassen.Das ist zwar kein Wundermittel aber am nächsten Tag fühlt man sich schon viel besser.Ich habe es mal mit Schaumbad probiert da stand der Schaum im gesammten Bad bis zur Türklinke und dann habe ich meine Frau um "Hilfe gerufen".

[chw0505]

JA JA JA Haben ja heut schon gesprochen aber nochmal GUTE BESSERUNG ICH HABS MIT DEM RÜCKEN SEID DEM 8 NOV. ZU TUN DAS EINZIGE WAS BEI MIR HILFT IST WÄRME WÄRME WÄRME HAB GESTERN ZWEI STUNDEN IN DER WANNE GELEGEN