Gesundheitstips - habt ihr einen?!

[Caddy]

Hallo, mal was zum Rauchen, zu dem gesundheitlichen Aspekt ist ja nun seit einiger Zeit auch der finanzielle gekommen.

Ich selbst habe auch gequalmt wie so ein Stadtsoldat und im letzten Oktober waren es nun 3 Jahre die ich aufgehört habe.Wollte eigentlich nur nach einem schweren Trinkabend mal paar Stunden aussetzen und habs dann doch irgendwie durchgezogen, aufgegeilt von Tag zu Tag um es noch länger ohne auszuhalten.Hätte selbst nie gedacht das mal zu schaffen.

Aber ich bereus nicht und dumm wie es klingt man merkt es auch, die allmorgendlichen Hustenkrämpfe bis fast zum Ko..en sin nun vorbei !



Gruß Maik !!

Danke Maik

speziell den letzten Satz kann ich gut verstehen.
Ich versuchs .... ab morgen ....

Für weiter Tipps wäre ich dankbar.

Gruss Caddy

[Christine]

Für weiter Tipps wäre ich dankbar.

Gruss Caddy

Zusätzlich zum eigenen Willen .... (der sollte schon vorhanden sein)
ich habe es mit Akkupunktur geschafft
da in meinen Körper keiner ungestraft Nadeln sticht, habe ich Laserakkupunktur gewählt - scheint es aber nur bei uns in der Gegend zu geben

[Caddy]

Zusätzlich zum eigenen Willen .... (der sollte schon vorhanden sein)
ich habe es mit Akkupunktur geschafft
da in meinen Körper keiner ungestraft Nadeln sticht, habe ich Laserakkupunktur gewählt - scheint es aber nur bei uns in der Gegend zu geben

Danke Christine

ich versuchs erst mal mit dem Kopf und eigenem Willen , ab morgen.

Wenn ich morgen abend (wieder)nur Müll schreibe , habt bitte Einsehen , zwecks Entzugserscheinungen.

Gruss Caddy


Weitere Tipps bitte

[peecko]

noch ein oma tipp : ist warmes bier mit honig !!
schmeckt zwar nicht aber ist auch gantz gut .

gruß

[seewolf]

Danke Christine

ich versuchs erst mal mit dem Kopf und eigenem Willen , ab morgen.

Wenn ich morgen abend (wieder)nur Müll schreibe , habt bitte Einsehen , zwecks Entzugserscheinungen.

Gruss Caddy


Weitere Tipps bitte

Das mit dem Kopf ist schon mal ein guter Gedanke.Kerle sollten einfach sagen schluß damit und gut ist es.

[Caddy]

Das mit dem Kopf ist schon mal ein guter Gedanke.Kerle sollten einfach sagen schluß damit und gut ist es.

Danke Seewolf

hab jetzt grad den letzten Glimmstengel geraucht und mir gesagt ,, schluss damit und gut ist ,,

Mal abwarten wie lange der Caddy das durchhält

Danke und Gruss

Caddy

[chabbs]

Danke Seewolf

hab jetzt grad den letzten Glimmstengel geraucht und mir gesagt ,, schluss damit und gut ist ,,

Mal abwarten wie lange der Caddy das durchhält

Danke und Gruss

Caddy

Ich bin gespannt und wünsche Dir viel Glück..nein, kein Glück...Durchhaltevermögen

[erich 1964]

Hallo Caddy!
.......und ja keine Nikotinpflaster,Nikotinkaugummi u.ä. verwenden!! Der körperliche Nikotinentzug dauert 3 Tage und wird durch diese Mittel nur in die Länge gezogen!
Wünsche Dir viel Erfolg - Erich

[Fundtastisch]

Habe schon 3 Perioden hinter mir. Ich meine damit aufgehört zu haben zu rauchen. 1 ganzes Jahr, 6 Monate, 4Monate.

Als ich ein ganzes Jahr Nichraucher war und anschließend auf einem Geburtstag, natürlich volltrunken wieder angefangen habe zu rauchen, tat es mir am nächsten Morgen umso mehr Leid. Wie ich es solange geschafft habe nicht zu rauchen, werde ich Euch mal erzählen. Man hatte mir nahe gelegt, viel Sport zu machen. Also habe ich angefangen zu laufen. Joggen,Joggen und nochmal joggen. Man fühlte förmlich wie das Atemvolumen ständig mehr wurde. Man war aufeinmal wie frisch geboren und im Rausch der Glückshormone(ohne Nikotin). War ein tolles Gefühl. Nun raucht man wieder und vermisst dieses Gefühl. Da weiß man was man hatte. Werde aber in geraumer Zeit wieder aufhören zu rauchen. Im Prinzip hat man nämlich nichts davon. Naja, so war es bei mir.

Mfg...
Fundi

[Lucky050977]

Moin moin,

ich habe im März 2007 auch angefangen zu joggen in der Hoffnung dadurch aus der Puste zu kommen und dann so genervt zu sein, dass ich aufhör mit den sch... Glimmstengeln.

Ergebnis: Lungenvolumen hat sich deutlich vergrößert, ich fühle mich besser (laufe in der Regel 4 Mal die Woche jeweils ca. 15-20km), aber ich rauche immer noch.

Naja, immerhin bin ich fitter als zuvor, vielleicht schaff ich das ja auch mal, den berühmten Schalter im Kopf umzulegen.


Gruß

Lucky

[Fundtastisch]

Moin moin,

ich habe im März 2007 auch angefangen zu joggen in der Hoffnung dadurch aus der Puste zu kommen und dann so genervt zu sein, dass ich aufhör mit den sch... Glimmstengeln.

Ergebnis: Lungenvolumen hat sich deutlich vergrößert, ich fühle mich besser (laufe in der Regel 4 Mal die Woche jeweils ca. 15-20km), aber ich rauche immer noch.

Naja, immerhin bin ich fitter als zuvor, vielleicht schaff ich das ja auch mal, den berühmten Schalter im Kopf umzulegen.


Gruß

Lucky

Sport bewirkt wahre Wunder. Letzt endlich kommt noch ein wenig Wille dazu und der Kuchen ist gebacken.

[Lucky050977]

jaja der wirkliche Wille fehlt mir da noch so ein wenig.

Wünsche aber allen viel Glück, die es jetzt mal angehen wollen.

Gruß




Ps: Wäre doch auch mal ein Fred wert, wenn einige sich jetzt dazu entschließen aufzuhören und in dem Fred über die Erfahrungen berichten, Tipps geben, nach dem Motto: Geteiltes Leid ist halbes Leid.

Nur so ne Idee

[Fundtastisch]

jaja der wirkliche Wille fehlt mir da noch so ein wenig.

Wünsche aber allen viel Glück, die es jetzt mal angehen wollen.

Gruß




Ps: Wäre doch auch mal ein Fred wert, wenn einige sich jetzt dazu entschließen aufzuhören und in dem Fred über die Erfahrungen berichten, Tipps geben, nach dem Motto: Geteiltes Leid ist halbes Leid.

Nur so ne Idee

Keine schlechte Idee. So ne Art Selbsthilfegruppe Rauchender Schatzsucher wird zum Nichtraucher. Warum net.

[Lucky050977]

Jo

SDE = Sondlers Dauerentzugs Einrichtung

[awo]

Bewegung ist für mich der Schlüssel zu allem. Und das dürfte man mit unserer Freizeitbeschäfftigung genug bekomen !

Naja, ich hab eine Nasenspülkanne, womit man sich mit einer schwachen Salzlösung die Nase durchspült ! Man aht sofort eine freie Nase, stärkt die Abwehrkräfte usw. und ist sehr billig...

Rauchen tu ich seit 2 Jahren auch nicht mehr. und fühl mich seit dem ersten Tag wie neu geboren....OK der erste Tag war einfach, der abend ging...aber die kommende Woche war echt hart. Aber dann merkte ich, das ich noch lebe.

Das gibt Auftrieb. Das ganze ist wirklich nur ne Kopfsache. -Man muss es wollen-

mfg

Andreas