Sondeln als Sportersatz???

[Chronist]

Hallo Zusammen,

seit ich sondel habe ich den Ausdauer-Sport eingestellt. Das sondeln fordert mich körperlich so, dass ich keinen Bedarf an eine weitere Sportart mehr habe.
Das ungeliebte Joggen ist jetzt nicht mehr nötig. Nach zwei Stunden Sondeln habe ich gefühlt wesentlich mehr getan als nach ner Stunde joggen. Und ich mache nicht nur was für die Beine, sondern durch das stängige buddeln auch was für den Oberkörper. Und schwitzen tue ich auch mehr als beim joggen.

Würde mich mal interessieren, wie ist es Euch diesbezüglich ergangen ist.

[Hauptmann aD]

Auf jeden Fall. Sobald ich öfter mal Zeit habe, auf die Pirsch zu gehen, kann ich das auf der Waage nachvollziehen. Leider habe ich viel zu selten Zeit ...

[waterandstone]

Hauptsache Bewegung. Wir neigen dazu in der heutigen Zeit Bewegungsmuffel zu werden.
Manchmal ist es schon gut einen Spaziergang zu machen oder mir dem Hund gassi zu gehen :-) Es gilt aber, es ist kein Ausdauersport an sich. Ein Kalorienverbrauch geschieht erst ab einer gewissen überschreitung einer Leistungsgrenze. Also Joggen und Laufband sind durch Sondengehen nicht gleichuusetzten ;-) Am Anfang ist das gehen auf der unebenen Fläche anstrengend ( ist man nicht gewohnt Acker und Gras) aber der Körper gewöhnt sich an alles. Schafft man erst am Anfang nur 2 Stunden, gehen später locker mal 4 Stunden und die Arme fallen nicht ab. Aber genauso ist es im Sport. Aber bitte nicht das Suchen gehen als Sportersatz auf dauer nehmen. PS Joggen ist eh nicht der Hit, bei schon Problemen in Rücken, Hüfte oder Sprunkgelenken.

[chabbs]

Joggen ist eh nicht der Hit, bei schon Problemen in Rücken, Hüfte oder Sprunkgelenken.

...außer mit Vibram fivefinger Schuhen!